El estado de la corriente como factor para aumentar la productividad: eliminar los principales obstáculos en su camino

Cada persona tiene días exitosos y no exitosos en el trabajo. A veces empiezas a realizar una tarea específica y, en tu cabeza, completa el caos. Los pensamientos huyen, te sientes irritado y no puedes concentrarte en una cosa.

Y está la situación opuesta, cuando todo va como un reloj. Estás completamente inmerso en el trabajo, olvidándote de todo. Sientes una oleada de fuerza y ​​euforia. Realizas tus tareas con gusto, perdiendo la noción del tiempo. Si estos sentimientos te son familiares, entonces puedes ser felicitado, ¡estás en un "estado de flujo"!

En psicología, el flujo se entiende como un estado mental en el que una persona está totalmente involucrada en lo que hace, que se caracteriza por la concentración activa, la participación plena y el enfoque en el éxito en el proceso de actividad [Wikipedia].

Debido al estado del flujo, aumenta la productividad de sus actividades y obtiene más placer del trabajo. ¿Y quién puede rechazar tales perspectivas atractivas?

La mayoría de los científicos están de acuerdo en que el estado de flujo es natural para los humanos. Pero rara vez lo sentimos debido a la presencia de una serie de obstáculos que bloquean el acceso a él. Hay dos factores principales que nos alejan del estado del flujo en el proceso de trabajo. Estos incluyen la excesiva facilidad de la tarea (causando aburrimiento) y la dificultad excesiva de la tarea (causando tensión).

Tan pronto como logre alcanzar un equilibrio entre estos dos extremos, el estado de flujo en sí mismo llama a su puerta. Averigüemos cómo puede eliminar los dos obstáculos principales que le impiden disfrutar del flujo.

Obstáculo # 1: demasiado fácil

El aburrimiento surge de la incompatibilidad de tus habilidades con el nivel de dificultad de la tarea: te parece extremadamente fácil. Esto es bastante lógico, porque para una persona es natural esforzarse por el desarrollo y la mejora. Tareas demasiado simples nos hacen pisar el agua. ¿Considerar si será interesante para un estudiante de secundaria resolver problemas matemáticos destinados a alumnos de primer grado? Por supuesto que no

Desafortunadamente, no podemos negarnos a realizar tareas simples, pero increíblemente aburridas (por ejemplo, la necesidad de enviar correos a nuestros clientes o completar tablas en Excel), porque también forman parte de nuestro trabajo. Por lo tanto, la solución más óptima es tratar de hacerlos más complejos.

Remedios:

  • Intenta complicar las tareas simples.

    Si su tarea fue demasiado simple o aburrida, tiene dos opciones: quejarse de su parte infeliz, perder un tiempo valioso o simplemente completarla lo antes posible y comenzar actividades más interesantes.

    La segunda opción es más productiva. ¡Toma el toro por los cuernos! Convierte el proceso de hacer tareas aburridas en una competencia. Tu oponente, en este caso, será el momento. Una vez que haya establecido un objetivo específico, por ejemplo, "limpiar la bandeja de entrada en 15 minutos", le resultará mucho más fácil enfocarse en él.

    Al complicar las tareas simples, puede adquirir una serie de habilidades útiles. ¿Por qué no aprender a usar atajos de teclado para crear documentos más rápido? ¿Qué hay de aumentar la velocidad de escritura en el teclado? Como puede ver, hay muchas oportunidades para hacer las tareas tediosas más divertidas. Lo principal es mirarlos desde un nuevo ángulo.

  • Conviértete en un experto en tareas simples.

    Muchos de nosotros realizamos tareas sencillas en la máquina, siguiendo el principio: "Hecho y olvidado". Sin embargo, a nadie le molesta que muestres un poco de creatividad. ¿Estás harto de papeleo? Luego, piense si existen otros métodos más efectivos de gestión de documentos. Si es así, cuénteles a sus colegas para que su empresa pueda reducir sus costos financieros y de tiempo para esta tarea. Aún mejor, si les ofrece sus ideas para mejorar el flujo de trabajo. Puede aprender todos los detalles del programa que utiliza para realizar tareas sencillas. Cuando lo sabes como la palma de tu mano, puedes hacer tu trabajo más rápido y sin esfuerzo. En este caso, no solo capturará el estado del flujo, sino que también se convertirá en un empleado indispensable para su empresa.

Obstáculo # 2: demasiado difícil

El otro extremo es un mayor nivel de ansiedad, que surge debido a la complejidad excesiva de la tarea. Estás abrumado por una ola de miedo, porque entiendes que esta tarea es demasiado difícil para ti. En principio, cualquier objetivo debe ser moderadamente difícil, de modo que tenga un incentivo para mejorar. Pero cuando supera los límites de sus capacidades, simplemente se da por vencido, lo que le impide adaptarse al flujo.

Remedios:

  • Pida ayuda a un experto.

    Si se enfrenta a una tarea increíblemente difícil, y no tiene la oportunidad de extender el plazo para su implementación, puede ponerse en contacto con su colega, que está más versado en este tema. Puede enviarle un correo electrónico o simplemente ir a él en un momento conveniente para él y pedirle ayuda. Olvídate de la timidez y la timidez: no hay vergüenza en admitir tu incompetencia en ciertos asuntos. Por el contrario, las personas te respetarán aún más debido a tu deseo de expandir tu conocimiento. Al mostrar coraje, matará dos pájaros de un tiro: obtendrá una vista externa que lo ayudará a resolver el problema actual y, al mismo tiempo, fortalecerá los lazos comerciales que fomentarán su avance profesional.

  • Identifica tus debilidades y trabaja en ellas.

    Responda honestamente a la siguiente pregunta: "¿Qué habilidades me faltan para hacer frente a esta tarea?" Si no es autocrítico, es posible que necesite una opinión imparcial de un colega o amigo.

    Una vez que haya identificado su eslabón débil, concéntrese completamente en fortalecerlo. Todos los días, durante un mes, deberías dedicar tiempo a trabajar en ello. Por supuesto, no se convertirá en un experto en este campo durante 30 días, pero, sin embargo, esta medida lo ayudará a seguir el camino correcto.

    Simplemente no invente ninguna excusa, como "Ya tengo mucho que hacer" o "No tengo dinero para los cursos". Si lo desea, siempre puede dedicar una hora o dos al autodesarrollo. Después de todo, ¿siempre encuentras tiempo para ver tu programa favorito o "colgar" en las redes sociales? En cuanto a la falta de dinero, esto no es un problema en absoluto. Vivimos a lo grande, cuando en Internet puedes encontrar un montón de cursos gratuitos, seminarios, libros y otras fuentes para mejorar sus habilidades. Por cierto, muchos de mis amigos han dominado Photoshop y otros programas de diseño desde cero, viendo (gratis) videos en YouTube. Entonces, lo principal es el deseo, ¡y siempre habrá oportunidades!

El estado de flujo es su elección consciente.

La condición de flujo no es una coincidencia exitosa. Este es el resultado del trabajo duro para mejorar sus habilidades y métodos de trabajo. Elimina todos los obstáculos que se interponen en su camino para que el flujo se convierta en una parte integral de tu vida. Y luego el trabajo dejará de ser un trabajo duro para ti y se convertirá en un juego interesante y emocionante.

Deja Tu Comentario